നിങ്ങളുടെ വിദേശ കരിയറിലെ പരാജയം ഒഴിവാക്കാനുള്ള മികച്ച 10 ശീലങ്ങൾ

വിദേശ കരിയറിലെ പരാജയം ഒഴിവാക്കാൻ ചില ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ശീലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ വിദേശ കരിയറിലെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കേണ്ട ചില ശീലങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്:

1. ഒരു ഉണ്ട് ഉറങ്ങാനും ഉണരാനും സമയം നിശ്ചയിച്ചു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ഉറങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും, ഫോർബ്സ് ഉദ്ധരിച്ച്
2. നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറി ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതും ക്ഷണിക്കുന്നതും സുഖപ്രദവുമാണ്
3. നിങ്ങളുടെ കിടക്ക ഉറങ്ങാനും ഉറങ്ങാനും മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന സിനിമകളോ ടിവി വാർത്തകളോ കാണാനോ പാടില്ല അല്ലെങ്കിൽ വഴക്കുണ്ടാക്കി ഉറങ്ങാൻ തോന്നുമ്പോൾ മാത്രം ഉറങ്ങുക
4. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ആകുലതകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ ഉറങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ അമിതമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക ജോലി പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നു
5. ജോലി ഒഴിവാക്കുക ഇലക്ട്രോണിക് ഗാഡ്ജെറ്റുകൾ കിടക്കുന്നതിന് 1 മണിക്കൂർ മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ
6. രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക കനത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമാണ് ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യും
7. നിങ്ങൾ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ മദ്യത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക അമിതമായ മദ്യപാനം നിങ്ങളെ ഉണർത്താൻ ഇടയാക്കിയേക്കാം നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല
8. കഫീൻ, നിക്കോട്ടിൻ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക ഇവ രാത്രിയിൽ നിങ്ങളെ ഉണർത്തുകയും ഉത്തേജകവസ്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യും
9. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾ അവ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ 30 മിനിറ്റായി പരിമിതപ്പെടുത്തുക പിന്നീടുള്ളതിനേക്കാൾ നേരത്തെ ദിവസത്തിൽ
10. പകൽ സമയത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് 3-4 മണിക്കൂർ മുമ്പ് വ്യായാമം ചെയ്യുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ കഴിയും. രാത്രി മുഴുവൻ സുഖമായി ഉറങ്ങുക

വൈ-ആക്സിസ് വിസ, ഇമിഗ്രേഷൻ സേവനങ്ങളുടെ വിപുലമായ ശ്രേണിയും കൂടാതെ വിദേശ കുടിയേറ്റക്കാർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.  Y-ഇന്റർനാഷണൽ റെസ്യൂം (സീനിയർ ലെവൽ) 5+ വർഷം, വൈ ജോലികൾ പ്രീമിയം അംഗത്വം, മാർക്കറ്റിംഗ് സേവനങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുക, ഒരു സംസ്ഥാനവും ഒരു രാജ്യവും, വൈ-പാത്ത് - ലൈസൻസുള്ള പ്രൊഫഷണലുകൾക്കുള്ള വൈ-പാത്ത് വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ഫ്രഷർമാർക്കുമുള്ള വൈ-പാത്ത്, ജോലി ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വൈ-പാത്ത് പ്രൊഫഷണലുകളും തൊഴിലന്വേഷകരും.

 നിങ്ങൾ പഠിക്കുക, ജോലി ചെയ്യുക, സന്ദർശിക്കുക, നിക്ഷേപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വിദേശത്തേക്ക് കുടിയേറുക, ലോകത്തിലെ ഒന്നാം നമ്പർ ഇമിഗ്രേഷൻ & വിസ കമ്പനിയായ Y-Axis-നോട് സംസാരിക്കുക.

ഈ ബ്ലോഗ് ഇടപഴകുന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം...

നിങ്ങളുടെ വിദേശ കരിയറിൽ വളരാനുള്ള മികച്ച 6 വഴികൾ